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醋泡鸡蛋是鸡蛋的一种吃法，制作得当味道可口迷人，而且鸡蛋的营养价值更容易被人体吸收，而且可以为人体带来不少的好处，醋泡鸡蛋其实是不太常见的一种吃法，但是这样吃确实是可以的，那么醋泡鸡蛋可以减肥吗？醋蛋液可以减肥吗？
醋泡鸡蛋可以减肥吗
醋泡鸡蛋是可以减肥的 。醋可以促进糖和蛋白质的代谢 ， 有防肥胖的作用，再加上醋泡鸡蛋，鸡蛋壳被软化后其中含有的钙物质就会变成醋酸钙 ， 被小肠吸收的概率大大的增加了 。醋和鸡蛋搭配是排毒的圣品，体内毒素排干净了 ， 体重也会降下来 。
醋泡鸡蛋怎么做减肥
1、把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西 。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干 ， 不能有水 。
2、准备个有密封盖的小瓶，倒入醋没过鸡蛋即可盖上盖子，密封24小时 。
3、24小时后打开盖子，蛋壳已经软化 ， 鸡蛋膨胀的跟个气球一样 。用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心醋喷到眼睛 。
4、把蛋液和醋搅拌在一起 ， 搅拌均匀 。再盖上盖子，密封48小时后即可饮用 。
注意：如果是吃不了那么酸的话，可以用苹果醋代替，或者是添加少量蜂蜜调味 。
醋泡鸡蛋怎么吃减肥
醋泡鸡蛋想要很好地减肥的话，一定要学会正确进食才行 。
【醋泡鸡蛋可以减肥吗 醋蛋液可以减肥吗】一般我们建议，吃醋泡鸡蛋的时候需要用温开水冲服，一般为了让减肥效果持续，一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液，以确保服用的连续性 。如无不适反应，应坚持服饮，切勿浅尝即止 。
醋泡鸡蛋减肥注意事项
1.服用醋蛋液时，应注意不要空腹服用，空腹饮用对胃刺激太大，也不利于减肥 。另外，也不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用 。
2.醋泡鸡蛋可以减肥，但每天服用也不宜过多，最多1～2杯稀释醋 ， 以免胃部过于受刺激 。一天建议不超过两次饮用 。
3.醋泡鸡蛋早餐后半小时服用较好，晚上睡觉前一般不建议增加营养，不易吸收 。
饮食减肥注意事项
1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食 。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐 ， 更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康 。
2、每餐只要吃到8分饱 。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌 。
3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决 ， 就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥 。
4、细嚼慢咽 。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥 。
5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧 。
6、多吃蔬菜水果 。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了 。
7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚 ， 这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉 。
8、做到精神集中用餐 ， 一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了 。
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