文章插图
1、减肥中午吃米饭是否会胖 ， 需要根据食用量以及每日运动量等综合因素进行判断 。在减肥期间，尽量不要食用高脂肪、高热量食品，以免影响减肥效果 。
2、会胖：米饭的主要营养成分是碳水化合物、维生素以及矿物质，适当吃一些米饭，能够补充身体所需要的营养 。如果减肥期间中午吃米饭过多，并且饭后没有进行运动，可能导致热量无法及时消耗，转变为脂肪堆积，可能造成发胖；
【减肥中午吃米饭会胖吗 减肥的时候中午吃米饭会不会发胖】3、不会胖：如果减肥期间中午吃米饭的量不多，并且在吃完午饭后适当进行一些有氧运动，比如散步、慢跑等 ， 加快热量消耗，使每日机体消耗的热量大于摄入的总热量，一般不会出现发胖的现象 。
推荐阅读
- 香芋怎么做才好吃 香芋煲的家常做法
- 吃土豆会减肥吗 吃土豆对减肥有帮助吗
- 吃梨会减肥吗 吃梨对减肥有帮助吗
- 减肥期间吃黄豆会胖吗 减肥吃黄豆会不会胖呢
- 银杏果怎么吃 银杏果的吃法有哪些
- 前列腺炎不能吃哪些食物 前列腺炎饮食要注意什么
- 烧豆腐怎么做好吃 煎豆腐怎么做好吃
- 减肥晚上吃橘子会胖吗 减肥晚上吃橘子热量高吗
- 减肥吃青萝卜会胖吗 减肥的时候吃青萝卜行吗
- 减肥期间吃芋头会胖吗 减肥的时候吃芋头会导致变胖吗