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雪莲果，果寡糖含量是为6%，其含量是所有植物中最高的，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上，另外，每100克雪莲果的热量仅为17大卡，热量是很低的，非常适合有减肥需求的女性食用 。那雪莲果对妇科有好处吗?快一起来了解看看吧!
雪莲果含有硒元素 ， 硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分 ， 人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化 ， 延缓衰老，增强抵抗力有助于妇科疾病的减少 。
2、雪莲果含有的膳食纤维，可以帮助通便，预防便秘 ， 如果长期便秘 ， 停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体，可以通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢，引起附件炎症，而通便食用雪莲果可润肠通便，有利于预防妇科炎症 。
女性吃雪莲果有哪些好处?每天适量吃200-300可雪莲果是可以的，但不可过量食用，否则会出现以下危害：
1、雪莲果偏寒性，天天吃可能会造成胃寒或者腹泻 。
2、雪莲果热量较低，100克才17大卡的热量，如果天天食用过多，会减少其他食物的摄入，容易出现减重过快，营养不良的现象 。
过敏人群忌食 。少数人体质较为敏感特殊，食用雪莲果后可能会出现腹泻、皮肤肿胀等过敏现象，建议对雪莲果过敏的人群尽量避免食用 。
2、忌寒凉食物 。雪莲果性寒 ， 吃多了会对脾胃有一定的刺激，如果和寒凉的食物如柿子、雪梨、山竹等寒凉食物食用过多的话，不仅会使脾胃消化负担加重，而且寒凉之气很可能引发腹泻、腹痛等不良症状 。
雪莲果怎样保存不容易坏?保存方法根据是否削皮而略有差别：
1、已削皮 。如果是去了皮的雪莲果，由于没有外皮的保护很容易在空气中氧化变黑，建议将削了皮的雪莲果切块放入冰水中，这样能保持大半天时间 。
2、未削皮 。未去皮的话 ， 可以把雪莲果用干净袋子装起来，放在阴凉通风的地方，注意避光保存，这样能保存5-7天左右 。除此外还可以将雪莲果包好，避免磕坏表皮造成氧化 ， 然后将雪莲果放到冰箱中冷藏即可，这样能放15-25天左右 。
【雪莲果对妇科有好处吗 硒元素增强抵抗力提高代谢】总结：吃雪莲果能够补充营养，和大多数的普通蔬菜水果的效果是一样的，并不能起到治疗妇科病的作用 。
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