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1、白果莲子汤是一种具有养生保健的汤品，它也属于一种比较常见的药用汤品，主要采取了新鲜的山药，白果 ， 红枣，和干莲子等食材，一般需要清水六碗，适当的喝一些对身体有很好的保健的作用，有一定的减肥降脂的作用，具有很好的美容养颜的功效，有很好的镇咳平喘的作用 。
【新鲜白果和莲子煲汤可以吗 新鲜白果和莲子煲汤好不好】2、白果、莲子、粳米洗净，一同放人锅内，加人水和白糖，煮25分钟即可 。
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