【小孩吃什么补钙最好,有哪些食物呢?】
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我们家的孩子刚刚生出来的时候就是比较的小的,现在就是上幼儿园的时候了,和其他的小孩比起来个子算是比较的矮的,我也是比较的担心的,怀疑主要是缺钙的症状,需要吃点什么呢?
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缺钙是会影响孩子的身高的情况的 , 目前补钙的方式是比较的多的 。主要是分为的饮食补钙和运动帮助长高的方式的,饮食需要吃点含有蛋白质和营养的食物的 , 如牛奶,骨头汤,鱼肝油等食物的 。每天在太阳底下运动也是有助于的长高的 。比较的严重的缺钙是需要不是的钙片的,多食瘦肉,鸡蛋,大豆类的豆制品也会起到比较的好的补钙的作用的,海类产品具有海带,紫菜等 。
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