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【银耳一般什么时候吃对身体比较好?】昨天妈妈熬了一锅银耳莲子红枣汤 , 吃起来感觉非常棒 。妈妈说,女孩子经常吃这个,对身体比较好 。那么,我还想知道的是银耳一般什么时候吃对身体比较好?
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你好,女子常吃银耳确实可以起到一定的滋补身体的功效 。而至于什么时候吃银耳效果比较好的问题,权威专家认为 , 一般在早上的时候,女孩子吃些银耳对人体比较好,最好吃的时候还空腹吃 。因为空腹吃银耳 , 比较好充分吸收银耳之中的营养成分 , 从而起到最好的滋补、养颜的作用 。当然,你在其他的时间段也是可以吃银耳的,只不过滋补效果没有早上空腹吃那么好 。另外,需要提醒你的是,银耳虽好,但是还是需要做到适量食用的 , 吃多了对身体也是有害的 。
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