【睡眠不足对身体有什么影响？】
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上学时候习惯了晚睡，养成了晚睡的习惯，现在白天上班，一到晚上准备睡觉了 ， 就会变得特别精神，早早的躺在床上 ， 一直也睡不着觉，不知道一直这么习惯晚睡，早上上班起不了，睡眠不足有什么影响？
小编为您收集整理：
你好，这种情况，相信大部分的年轻人都会有，上学时候晚睡，爱在晚上活动，久而久之养成了休息晚的习惯，及时早点躺在床上，但是也没有睡意，还是要习惯性的等到十一点 ， 十二点，自己养成的生物钟到了，才能睡觉 。但是睡眠不足，会使人容易乏力，第二天会感觉浑身无力，好像病了一样 ， 严重影响第二天的工作和学习 。长久的这样下去 ， 身体就会亮红灯，身体的各个器官，因为得不到很好的休息，也会发生改变 。
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