文章插图
【缺铁缺锌吃什么比较好？】带孩子去医院检查了一下微量元素，医生说缺铁缺锌，可以在饮食上多注意一下，我就寻思食疗调理 ， 缺铁缺锌吃什么比较好？
小编为您收集整理：
孩子缺铁缺锌如果不是特别严重的话，最好不要吃一些药物，药物中含铁和锌 ， 虽然很丰富，但是孩子并不容易吸收这些微量元素 。平时通过食疗就能够充分的补充铁和锌，食物中所蕴含的微量元素和营养孩子比较容易吸收 。在饮食上多吃一些含铁含锌量比较丰富的食物，像是动物的内脏，菠菜 ， 红枣等 ， 这些食物含铁和锌比较丰富，可以让孩子多吃一些 。但是其他的营养成分也不能忽视，孩子正是长身体的时候，营养均衡最重要 。
推荐阅读
- 阿胶糕什么味道 阿胶糕可以早上空腹吃吗
- 吃什么食物能提高视力呢？
- 经常吃胶原蛋白会变发胖吗？
- 山楂粉的功效与作用 山楂粉的正确吃法用量
- 小孩子能吃阿胶吗？
- 西瓜太熟了还能吃吗，西瓜里面全是黄色能吃吗？
- 宝宝贫血吃什么可以改善？
- 黄酒可以用来泡阿胶吗 同吃美容养颜易于人体吸收
- 黄豆芽能减肥吗 吃黄豆芽可以减肥吗
- 阿胶夏天吃还是冬天吃比较好 阿胶可以治疗失眠吗