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牛油果是绿色的好还是黑色的好?晚餐吃牛油果可以减肥吗 ?一起来了解下吧 。
牛油果是绿色的好还是黑色的好建议大家购买牛油果的时候选择偏黑的，因为牛油果没有成熟时是青色，但是在成熟的过程中由青色慢慢变为紫色，再变为紫黑色，所以牛油果选黑一点好 。
虽然青色的牛油果也能吃，但是由于没成熟，营养物质没有成熟的高，并且吃起来会觉得苦涩，果肉也比较硬，口感没有成熟的牛油果好 。
但是也不要去选择太黑的牛油果，可能是牛油果成熟过度了，买回家没几天就会烂，买时候要注意一下 。
晚餐吃牛油果可以减肥吗晚餐吃适量的牛油果是可以减肥 ， 但是过度食用会起到增肥的效果 。
牛油果是有助于减肥的，因为它是一种膳食纤维高的水果，而膳食纤维可以起到帮助人体排毒通便，有利于人体内堆积毒素排出，对减肥也有一定的效果，但是只能起到辅助效果 。
但是注意不能过度食用牛油果，不然会导致牛油果的热量在人体内堆积 ， 从而达不到减肥的效果，甚至导致肥 。
牛油果里面有黑色的线能吃吗牛油果里面有黑色的线，应该不是坏了，是属于正常现象 ， 但是如果是有黑块的话，那就不是正常现象，是不能食用的，可能是变质了 。
由于牛油果过熟后 ， 它的果肉会出现纤维化的黑线，是可以食用，但牛油果的口感会变差，如果是直接吃的话，可以将黑线挑出来，就可以了，也可以将牛油果的果肉取出来，放进榨汁机里，倒入一些牛奶等奶制品，制作成果汁，这样的口感会更好一些 。
吃牛油果要削皮吗一般情况下，吃牛油果要削皮 。
因为牛油果的皮很厚，并且口感不好 ， 不仅没有味道，也很难咬动，根本咽不下去，而且牛油果生长过程中会洒农药，由于牛油果表面是凹凸不平，特别容易残留农药，不利于清洗，食用了会对人体健康有损害 。
【晚餐吃牛油果可以减肥吗 说明 牛油果是绿色的好还是黑色的好】 一般吃牛油果是不削皮的，而是将牛油果的果肉取出来，先将牛油果清洗干净后，用刀将牛油果对半切开，然后取出牛油果的核，然后直接用勺子将果肉挖出来吃即可 。
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