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在没怀孕前我就有体寒的毛病,一到冬天脚就特别凉很难暖热 。现在怀孕了好像比以前严重了 。想问一下体寒怎么办 , 尤其是像我怀孕了怎么治疗体寒?
【孕妇冬天体寒怎么办?】小编为您收集整理:
第一要要多走路,孕妇不宜做太剧烈的运功,所以慢走最适合 。第二多吃一些‘热’性的食物,多吃一些北方的水果,北方的水果相比南方含‘热’较多 , 北方的水果有西瓜、柿子、苹果、草莓、杏、桃子、皇冠梨、冬枣等 。第三多吃含‘热’量好的食物,如羊肉、鸭肉等,要多喝一些羊肉汤,像是牛奶、青菜是‘阴’性食物可以加热后使用 。第四平时睡觉前要用热水泡脚,水里面可以加一些姜、醋等 。平时也了一顿喝一些姜茶 。
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