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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于五红汤这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、材料：枸杞30克，红枣30克，红花生30克，红豆30克，红糖适量，水500-800毫升 。
2、五红指的是五种红色食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖 。
【五红汤 五红汤标准配方】3、一般煲汤的时候，比例是1:1:1:1:1:1 。红糖也可以根据个人口味增减 。
4、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生洗净，注意不要将花生去皮，这样红皮会有很好的补血效果 。
5、如果单人一次不需要煮太多，每种食材10~15克，水250~350ml即可 。
6、建议用电饭锅做饭 ， 方便快捷 。将洗净的原料加入炖品中加水后 ， 即可使用甜品或炖品方式 。
7、炖好后 ， 在火中加入红糖 ， 搅拌均匀 。
8、上班族晚上睡觉前可以预约模式做饭，第二天再喝 。也可以用预约模式提前放红糖 。
9、大枣性温，但对于体热或阴虚的人来说，多吃容易上火 。如果喝了之后觉得生气，可以根据自己的实际减少大枣的量 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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