文章插图
【吃什么能够养胃健脾呢？】我脾胃不好，稍微不注意饮食就会胃疼，去看了中医 ， 医生说应该调理一下 。我一个人?。?不知道该吃什么才能调理脾胃？
小编为您收集整理：
中医上说脾胃是后天之本 ， 重点在养，所以 ， 脾胃不好的人最关键是靠食疗来调节 。养胃健脾的食物有山药，山楂 ， 黄豆等 。在生活中 ， 可以多食用山药做成的食品，可以每天早上喝一杯豆浆，山楂可以切成片晒干泡水喝，这些食物都有健脾养胃的作用 。酸奶的营养价值很高 ， 对脾胃都有调养的作用，平时可以喝一些酸奶 。另外注意 ， 不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒 ， 饮食要清淡，要注意休息，少熬夜 。
推荐阅读
- 汽车大灯透镜有什么作用 汽车大灯什么叫透镜
- 荨麻疹期间不应该吃哪些食物？
- 公积金的年度结息是什么意思，你知道吗？
- 冬天养生吃哪些水果好呢 冬天吃什么水果比较合适
- 女性在怀孕期间不能吃的食物都有什么啊？
- ipx5防水能防什么程度 ipx5防水能淋浴吗
- 百香果壳有什么功效与作用 百香果壳怎么吃
- 反馈意见是什么意思 反馈意见是什么
- 2022年春运第一天的高铁票什么时候开售
- 离婚都需要什么手续 办理离婚需要哪些手续