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有的人喜欢吃新鲜的枣子，还有的人喜欢吃红枣，干枣其实就是我们平时所说的红枣，也被称为枣子，干枣的营养价值是非常高的，冬天吃有好处，不仅可以补血还可以暖身，可以直接吃，也可以泡水喝 ， 那冬天吃干枣有啥好处？冬天吃干红枣的好处有哪些？
镇静安神
女性躁郁症，哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用干枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦干枣汤〉，可起到镇静安神，舒肝解郁的功效 。
补气养血
干枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入干枣补养身体，滋润气血 。中医提倡平时多吃干枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
缓和药性
干枣常被用於药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用，并保护正气 。如：“十枣汤”中，用干枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。
健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃干枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;干枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。
冬枣和红枣的区别
1、药用价值不同
红枣主要用于补血 ， 其枣味性甘、温和 ， 有补气养神的功效，在养血生津方面 ， 效果极佳，中医上通常用于治疗脾虚弱、食欲不振、气血亏虚等方面的毛病 。经常食用红枣，可以达到治疗身体虚弱、消化不良、脾胃不和、贫血消瘦等疾病，对身体具有重要的补气养血之功效 。
据有关科学家研究，冬枣中的总黄酮是人体防治脑血管疾病的重要物质，具有特殊功效，并且冬枣具有保健、防癌的功能 。
2、类别不同
冬枣只能鲜食 ， 属于水果类 ， 也是很受欢迎的一种水果；而红枣可用大枣晒干处理后做成 ， 与冬枣不同，属于蔬果和菌藻 。
3、成熟时间不同
冬枣之所以称之为冬枣是因为它比一般枣子成熟的要晚，大约在10月份上中旬天气冷的时候成熟 。而红枣是我国种植了几千年的枣树，现今分布在整个中国地区都有种植，其中长江以北种植较多，一般是在春季尾开花，夏季中下旬便会成熟 ， 很少早秋季中后期还有红枣的 。
4、大小不同
【冬天吃干枣有啥好处 冬天吃干红枣的好处有哪些】冬枣是枣树的一种新的品种，其枣果个头较大，均重17g左右，大的能达到25g 。而红枣一般个头都不是很大，大的有近10g，小的只有花生米那么大小，果核也比较小，吃起来比较麻烦 ， 因此，红枣多以干货出售 。
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