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你好 ， 我是一名上班族，平时工作繁忙 ， 没有时间自己做饭吃，很多时候，为了图方便，也是有自己喜欢吃的口味，经常泡面吃，这样健康吗？很担心会发胖 。
小编为您收集整理：
对于上班族来说，吃泡面已经是家常便饭 ， 但是这是不健康的饮食方式 。首先从泡面本身来说，这种加工食品，即时是非油炸的泡面 ， 也并不如水果蔬菜类的食物健康 。建议少吃一些泡面，每周最多吃上一次就可以了，多吃不益 。
【喜欢吃泡面，但是担心发胖怎么办？】每次吃的时候，建议先把泡面煮熟，然后将煮泡面的水倒掉，重新加入热水 ， 再加入调料包开始食用 。这样相对来说会健康一些 。泡面的热量很高 ， 少吃为妙 ， 否则会影响到身材哦 。
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