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我去年脸上长了很多的斑，去医院检查了下医生说我这是因为内分泌失调导致的，调理好了斑就祛除了 。内分泌失调长斑怎么调理比较好？
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【内分泌失调长斑怎么调理比较好】内分泌失调的患者可以从饮食以及运动等方面下手，加上必要的饮食治疗，平时要养成良好的生活和饮食习惯，适当的多食用一些新鲜的蔬菜水果 。平时多饮食，以便补充身体必要的水分，多做一些幅度较小的运动 ， 加强自身的体制都可以很好的调理内分泌失调 。一定要养成科学的生活作息规律 ， 有熬夜现象的朋友们一定要及时的改正，不然会破坏我们人体正常的生理 。
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