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老公说我最近气色不好，都不愿意正眼瞧我了 ， 随着年龄的增长，气色越来越不如从前了，女人气血不足时应该怎么补呢？
小编为您收集整理：
【女性身体气血不足应该怎么滋补？】气血的不足即中医学中的气血和血虚 。因此，要分清楚自己属于哪种，这样才能对症补 ， 如果是气虚 ， 则可以多吃牛肉 ， 羊肉，鸡肉，猪肉，大豆，蘑菇等，少吃柚子，金桔，少喝酒 。如果是血虚，则可多吃黑芝麻 ， 胡桃肉，鸡肉 ， 猪血，红糖，少吃生萝卜，少喝白酒，不能吃 大蒜 ， 荸荠 。此外 ， 莲藕也是不错的选择，莲藕具有健脾开胃，养血，改善气色的作用 。
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