橘子蒸熟有什么功效 橘子蒸熟的作用介绍


橘子蒸熟有什么功效 橘子蒸熟的作用介绍

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【橘子蒸熟有什么功效 橘子蒸熟的作用介绍】1、橘子其实是可以蒸着吃的 。这是因为蒸着吃橘子不仅不会造成橘子中营养物质的流失 , 还会为身体带来一些益处,所以也是临床上比较推荐的一种食用方式 。
2、橘子属于柑橘类的一种水果,它含有丰富的维生素、多种膳食纤维和一定量的果胶成分,这些营养成分在蒸熟后仍然存在,对胃肠道的蠕动功能有促进作用,不仅具有润肠通便、改善便秘的作用,还可以降低胆固醇的水平,从而使高脂血症的情况有所改善 。如果吃的食物过于油腻,可以在食用后吃一些蒸橘子来消食、去油腻 。

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