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1. 户外活动让你精力充沛太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能你并不需要这种咖啡因，而是应该出门休息一会 。一项研究显示，在户外的开阔地休息20分钟可以给你的大脑充能，像一杯星巴克一样提神醒脑 。
2. 在户外健身更轻松有没有感觉在户外健身比室内更加轻松呢？这可能要归功于那些绿色植物 。在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行 。他们发现那些在绿色场景前锻炼的人会更加轻松 ， 而且更加积极——这很可能说明了草坪、树以及其他绿植可以在你健身的时候为你增加心理能量 。
3. 户外活动对视力有好处研究还发现 ， 那些喜欢在户外玩耍的小学生们相对而言更不容易得夜盲症 。
4. 户外阳光能缓和疼痛【户外活动有哪些好处】 一项研究报告中称，那些长期暴露在光照条件下的手术患者往往比较不容易紧张，感受到的疼痛也稍微少一些 。因此，他们也不必使用大量的止痛药 。
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