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人体各部位排毒有妙招

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人体各部位排毒有妙招

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中医认为，冬季闭藏 ， 很多毒素和废物都堆积在体内 。到了夏天 ， 天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好 。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗?
【皮肤排毒】
有毒表现：
皮肤问题其实是内在脏腑问题的外在表现 。湿疹、皮炎、银屑病等皮肤病是体内有热毒造成的，夏季经常复发 。例如：有些人平时不爱吃蔬菜、水果，总爱吃油炸食品、作息不规律，这些不良生活习惯都会使皮肤排毒不畅，导致皮肤疾病 。
排毒方法：
背部腧穴拔罐的方法，可达到皮肤排毒的作用，穴位选取时应注意在膀胱经从上向下排着拔罐 。膀胱经位于背部脊柱正中旁开1.5寸，即两横指处 。
【肝脏排毒】
有毒表现：
肝有很多功能 ， 比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能会受到影响，出现头晕头痛、眼干目赤、耳鸣、口苦等症状 。另外，也易疲劳、情绪不稳定，甚至影响消化 。
排毒方法：
野菊花茶 ， 在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 。野菊花苦寒之性胜于白菊花及黄菊花，清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒 。
【肾脏排毒】
有毒表现：
水肿、容易疲倦 。
排毒方法：
喝冬瓜薏苡仁汤 。冬瓜，不去皮，切成块 ， 加薏苡仁，煮汤，尽量不放盐或少放盐 。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积 ， 防止高血压，减肥有良好的功效 。并有清热化痰，消肿利湿的作用 。
民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，治肾病水肿和心脏病水肿的传统疗法 。薏苡仁利水渗湿 ， 可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛 ， 对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著 。食药同源，冬瓜和薏苡仁都能帮助肾脏排毒 。
【肠道排毒】
有毒表现：
肠道担负了人体大部分的排毒任务，如果肠道“有毒”了，一定会引发消化系统的症状，上部可能会出现恶心、反胃等症状，下部可能出现便秘等症状 。此外 ， 也可引起色斑等皮肤的病变 。
排毒方法：
不主张用药物排肠毒，因为这样容易引起肠道的菌群失调 。建议用苹果排毒法，每周选择一天只吃苹果，晚上喝一大杯蜂蜜水润肠，第二天排便时 ， 大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多 。
【肺脏排毒】
有毒表现：
咽干疼痛、咳嗽、经常感冒 。咽炎长期不好，其实是有肺热 。
排毒方法：
酸梨煮水 。酸梨，又叫安梨，是一味很好的中药，喉咙干、痒、痛、嘶哑、痰多、久咳以及吸烟过度的人士均可食用 。酸梨有生津润肺、养咽护嗓的功效 。酸梨煮水大人孩子都可以喝，把煮过的梨都吃掉，转天早上会发现，大便多而秽臭，这就完成了一次排毒 。
【心脏排毒】
有毒表现：
1、舌头溃疡 。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒 。
2、额头长痘 。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
3、失眠 ， 心悸 。心脏处于不停的工作中 ， 当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳 。
4、胸闷或刺痛 。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛 。
排毒方法：
吃苦可以排除心脏毒素：首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用 。
【脾脏排毒】
有毒表现：
1、面部长色斑 。长斑的女性通常消化系统能力弱一些 。
2、白带过多 。脾主管体内排湿 ， 如果湿气过多，超出了脾的能力 ， 就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现 。
3、脂肪堆积 。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿 ， 是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的 。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹 。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡 。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来 。
排毒方法：
吃酸助脾脏排毒 。例如乌梅、醋 ， 这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外 。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 。
【人体各部位排毒有妙招】健康贴士：3方法给身体全面排毒

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