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1. 椭圆机好还是跑步机好椭圆机和跑步机单从锻炼目的来看，并没有哪个更好，因为它们都能帮助实现锻炼身体，减肥瘦身的目的 。但是在减肥效果上，跑步机效果要好一些；而在运动安全方面，则是椭圆机会安全一些 。
减脂选择跑步机好一些跑步本身就是最好的运动减肥方式，在跑步机上跑步比椭圆机运动量大，而且跑步机能调节坡度和速度导致强度的变化，椭圆机则缺少这种倾斜的功能，跑步机可以比椭圆机消耗更多的热量 ， 燃脂效果更好 。所以想要有更好的减脂效果的人，选择跑步机更好 。
跑步机功能更多一些跑步机除了跑步之外，可能还有像集成按摩、仰卧起坐、扭腰等辅助功能，而椭圆机一般没有这样额外的功能 。所以想要有辅助功能的，选择跑步机要好一些 。
椭圆机协调上下肢能力好一般来说，跑步机主要是锻炼了下肢，而椭圆机是手脚并用的锻炼方式 ， 不仅能锻炼下肢，同时还能锻炼上肢 。在椭圆机运动中是要扶着扶手，手臂跟着脚的动作一起运动的，可以很好的训练上下肢的协调能力 。因此想要锻炼自己的上下肢协调能力，选择椭圆机更好 。
椭圆机安全性更好进行跑步机运动时 ， 对于膝盖是有比较大的冲击的 ， 如果跑步姿势不正确，对膝盖的损伤很大 。而椭圆机相对来说对膝盖的损伤是比较小的，因为使用椭圆机时膝关节是不存在着力点的 ， 能避免对膝关节大的冲击，可以比较好的保护膝关节 。再加上跑步机跑步容易出现跟不上速度摔倒受伤的情况，所以想要安全性高一些的，选择椭圆机比较好 。
椭圆机的经济性更好跑步机在高负载状态下的功耗是与空调相当的，一般是要1P以上的电机来带动跑带运动；而椭圆机的能耗相对要小很多，电磁控椭圆机的功耗是只要10w左右 ， 跟1盏节能灯泡差不多，而且有些椭圆机是能自发电的 。因此从经济性方面考虑，选择椭圆机会更好 。
椭圆机的噪音要小跑步机运转是需要大功率电机、传动机构和跑带一起协作的，在跑步带上跑动也是会产生比较大的噪音的；而椭圆机运动脚不会离开踏板，不会产生明显的噪音，而椭圆机的飞轮阻力装置是采用的磁控非接触式设计，理论上也几乎不会产生噪音 。所以想要在家里健身 ， 避免产生大的噪音的话，选择椭圆机更好 。
2. 温馨小贴士【椭圆机和跑步机哪个好】 对于椭圆机好还是跑步机好 ， 并没有统一的规定 ， 对于其他人来说是好的，并不等于你也是适用的，适合自己的才是好的 。所以还是要根据自身的实际情况来选择练椭圆机还是跑步机 。
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