运动减肥不出汗有用吗

【运动减肥不出汗有用吗】

运动减肥不出汗有用吗

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有用 。
任何运动,都可以消耗能量,消耗脂肪 , 并不是以出汗多来计算燃脂多少的,尤其是在冬天运动,由于温度低的原因,自身出汗会相对夏天要少 , 但少出汗不代表就不燃烧脂肪,不过要是夏天运动不出汗,那说明运动没有达到标准量,减肥效果一般也不大好 。

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