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1、饮品 。日常我们可以用它来当饮品来喝，首先需要15克的风干木棉花瓣 ， 金银花10克，白菊花10克，其次清洗干净后，用热水冲开即可 ， 在夏季不仅可以解暑，还可以当作日常的饮品来喝 。五花茶是广东人常饮的春夏凉茶，制作简单，口感较好 ， 功能清热 ， 祛湿利小便 。方用金银花、菊花、鸡蛋花、木棉花和槐花 。
【新鲜木棉花食用方法 新鲜木棉花如何食用】2、烹饪 。当然除了喝 ， 我们还可以烹饪它 ， 一条新鲜的鲫鱼 ， 添加30克的鲜花瓣 ， 50克的小蘑菇，30克鲜嫩的笋，葱、鲜姜、黄酒、盐、胡椒粉、味精，鲜美即将诞生 。去除鱼的内脏，清洗后 ， 晾干多余的水分；花瓣洗干净后，控水；蘑菇与笋尖切片 。等锅中的油热了，用姜片，葱片爆锅炒出香味，再将鲫鱼煎至两面金黄，这时加入水 ， 顺势将片好的蘑菇、笋尖及花瓣一并放入，撒上黄酒与胡椒粉调味，煮熟 。将盐，味精调味 ， 马上便可享用 。木棉花4~6朵，猪脊骨半斤，薏米30克 ， 少量陈皮，大火煮开后改慢火熬粥，能清热健脾祛湿 。
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