花生核桃排骨粥 花生核桃排骨粥功效


花生核桃排骨粥 花生核桃排骨粥功效

文章插图
1、食材:花生、核桃、肋排和泰国香米 。
2、先将花生洗净,用清水浸泡30分钟 。
3、将泰国香米洗净,一次性加足适量的清水 。
4、倒入浸泡的花生 。
5、将肋排洗净,灼烫一下 。
【花生核桃排骨粥 花生核桃排骨粥功效】6、放入砂锅中 。
7、盖锅盖 , 大火烧开 。
8、用筷子隔放锅盖,以防溢出 。
9、煮至米粒粘稠,捞起泡沫 。
10、放入洗净的核桃 。
11、放入适量的食盐调味 。
12、即可关火 。

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