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1. 跑步前洗脸还是跑步后洗脸跑步前和跑步后都可以洗脸 ， 而且都有各自的好处 ， 不能一概而论的说在跑步前洗脸好还是跑步后洗脸更好 。
2. 跑步前洗脸避免毛孔堵塞跑步的时候，身体会升温 ， 而皮肤为了降温会打开毛孔以便于排汗 ， 如果跑步前不清洗干净脸的话 ， 之前脸上沾染的灰尘、细菌等可能会阻塞毛孔，女性的话还可能会使得化妆品的一些物质进入到毛孔中，长期可能会对皮肤不利，出现肌肤问题 。所以在跑步前洗脸最好是能洗脸，清洁脸部肌肤 。
3. 跑步后洗脸清除污垢跑步过程中会大量出汗和出油，而且比较疲累，在跑步后洗脸是能清除污垢 ， 避免跑步过程中沾到灰尘、细菌等停留在肌肤甚至进入毛孔中 ， 起到保护肌肤的作用，还能起到提神，缓解疲劳的作用 。
4. 跑步后多久洗脸好【跑步前洗脸还是跑步后洗脸】 由于跑步过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束跑步后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸 。
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