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1. 忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象 。
2. 忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳 ， 会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等 。
3. 忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处 ， 引起感染 ， 导致月经不调、经量过多、经期延长 。
4. 忌不做准备活动即游泳【游泳能减肥吗】 游泳下水前应适当跑步、做操、活动关节、拉伸韧带 。运动后也不要抬腿就走，在水中待一段时间 ， 舒缓运动神经的紧张 。
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