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1. 游泳池的水对头发的伤害游泳池里的水都要食用液氯或漂白粉进行消毒，这两种物质都属于强氧化剂，游泳后不及时洗头发的话，容易对头发造成较强的损伤作用，使头发出现失去光泽 ， 发黄，变脆，甚至以断裂等损伤 。
2. 海水浴对头发的伤害海水中含有盐分，还有细微的沙粒，在海里游泳之后马上梳理湿掉的头发，这两种物质会使得头发受损 ， 伤害发丝，此外，盐分在紫外线辐射下，还会使头发中的角质发丝变化，导致头发变得枯黄干燥 。
3. 游泳前用护发素保护头发游泳之前用护肤素和水混合后均匀的涂抹在头发上，片刻后冲洗干净 ， 护发素在头发形成了保护膜 ， 可以有效隔离游泳池中的氯成分或海水中的盐分 。
4. 戴泳帽保护头发【游泳对头发的伤害 游泳如何护理头发】 戴泳帽游泳，可以在一定程度上阻挡水中的化学成分侵蚀头发，游泳的时候选择硅胶防水型的泳帽 ， 将头发包紧 ， 可以更好的减少头发与池水或海水的接触 ， 避免发丝损伤 。
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