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1. 跳舞会影响长高吗【跳舞会影响长高吗 跳舞可以长高吗】 跳舞不会影响长高 。
跳舞的人经常要做牵拉运动，拉长肌肉束 ， 而且跳舞还会活动到骨骼 ， 提高身体柔韧性和灵活度 ， 此外适度的运动还可以刺激甚至激素分泌，促进骨骼生长，所以跳舞是有助于长高的 。
2. 跳舞对身高的影响处于发育期的青少年在跳舞过程中，体内血液循环加速，正处于发育时期的骨组织血液供应得到改善，骨塑建过程加快，加之跳舞时肌肉收缩牵拉骨骼，使骨骼承受了一定的压力和张力，对骨和骺软骨板生长起到刺激作用，促进了骺软骨板增生，加速骨生长 ， 从而对身高增长起到促进作用 。
3. 跳舞跳多久不影响长高一般来说，跳舞一周跳一到两次，每次练习一到两个小时 ， 这种训练强度对生长发育是有好处的 。如果一次训练强度过大，并且还进行力量向下的负重运动的话 ， 反而会造成肌肉拉伤，或骨骼受损 。
4. 跳舞要注意什么1.跳舞前一定要做好热身活动，这样才能避免肌肉和经络受伤 。
2.跳舞前不宜大量进食，以免影响到胃的消化功能，而且容易在跳舞时产生不适感 。
3.跳舞之后要放松全身，使身体各个部位的肌肉完全放松下来，否则肌肉总处于紧张状态 ， 容易受伤或抽筋 。
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