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1. 瑜伽对妇科病有好处吗有 。
在瑜伽的练习体式中，很多体式对人体生殖系统，泌尿系统和内分泌功能都是有帮助的;而且女性在经期来临的时候，适当做一些柔和的瑜伽动作，还能有效缓解痛经和其他经期不适症状，所以说练瑜伽对妇科病调理是有好处的 。女性朋友平时可以多做以下瑜伽体式来调理身体 。
2. 双腿延展体式练习方法：练习者坐于瑜伽垫上，双手放于臀部后方，两腿横向延伸 ， 双脚勾起 ， 眼睛平视前方，背部向上延伸，保持呼吸，停留30秒到1分钟时间 。
好处：这个体式能有效促进盆腔的血液循环，使月经变得顺畅，也能刺激加强卵巢功能 。
3. 上半身前弯式练习方法：练习者坐于瑜伽垫上，双腿伸直 ， 在膝盖上放置两个长枕头，手肘伸直相叠放于枕头上，一边缓慢吐气，一边将上半身向前弯曲，使额头贴近手臂，勾起双脚，保持均匀呼吸 ， 停留3到5分钟 。
好处：这个体式能有效稳定经期带来的焦虑情绪，还有助于舒缓痛经和经期头痛症 。
4. 卧英雄体式练习方法：练习者跪坐在瑜伽垫上，两膝并拢，双脚分开，臀部坐在两脚之间，呼气，上身慢慢后仰躺下，先将一边手肘放在地上，然后再放下另一边手肘 。使头顶顶住瑜伽垫，弯曲背部(如果头顶不能顶在地面上，可以靠两个手肘撑住地板)，慢慢放下身体和双臂，上身平躺 ， 举起双手向头后伸展，保持肩胛骨着地，深呼吸，然后再将双臂收回体侧，呼气，用手肘支撑自己坐起来 。
【瑜伽对妇科病有好处吗 瑜伽对妇科好的动作】 好处：这个姿势可以伸展和强壮腹部器官和盆骨区域，能有效舒缓经期时关节疼痛症状 ， 也可以放松上半身肌肉，缓解背部，肩部和颈部酸痛感 。
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