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压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌 ， 可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干 。那么 ， 压缩饼干热量偶多少？下面，和一起来了解一下吧！
糖、油脂、乳制品为主要原料，经过烘烤、冷却、粉碎、外拌等程序，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干 。由于压缩饼干经过压缩 ， 其体积小，热量高，吃一块就可以饱了，非常适合去探险、旅游、野营之类的活动携带它作为干粮 。
压缩饼干一天能吃几块【压缩饼干热量高吗 压缩饼干保质期最长多久】每100克压缩饼干的热量大约是460大卡，如果只吃压缩饼干，一个成人一天吃五百克左右便可维持基本的新陈代谢，运动量不大的情况下多吃容易造成热量过剩 。
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