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1. 孕妇可以跳肚皮舞吗孕妇可以在专业教练的指导下 ， 适度的跳肚皮舞 。肚皮舞动作比较舒缓，轻松的扭腰动作，能促进盆腔内血液循环，对母婴都是有好处的 。
2. 跳肚皮舞有助自然分娩孕妇跳肚皮舞的时候 ， 使平时不太活动的骨盆得到锻炼 ， 特别是随着腿部抖动可以减缓腰部转动，不但锻炼到腿部肌肉，还可以自然而然的活动骨盆低肌肉，减少分娩时的腰疼和腹痛，另外 ， 肚皮舞中有很多活动骨盆底肌肉的动作，反复练习双脚并拢 ， 脚尖向外的站立动作，或打开髋关节的平衡动作 ， 会帮助分娩时顺利打开关节，完成自然分娩 。
3. 减少孕期并发症的发生孕妇适度的跳肚皮舞 ， 可以按揉腹腔，调节内分泌系统 ， 提高身体免疫力，增强身体素质，有助于降低孕期高血压，糖尿病等症状 。
4. 怀孕几个月可以跳肚皮舞【孕妇可以跳肚皮舞吗 孕妇跳肚皮舞的好处】 女性在怀孕前三个月不适宜进行大量运动 ， 四个月到七个月的时候，可以适当跳肚皮舞，但要注意不要太过于剧烈 ， 不能跳跃，注意休息 。
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