【运动对大脑的好处 坚持运动对大脑有五大益处】
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1. 满足大脑营养需求运动虽然不能保证提高智商，但能很好的改善大脑功能，多运动有助于促进脑部血液循环，增加大脑供氧量，并将其他养料源源不断输送到大脑，满足大脑的营养需求 。
2. 维持大脑正常机能人的双手活动是受大脑神经支配的，手部多运动可以使更多的信息不断的，反复的刺激大脑细胞，使大脑的技能处在一个较高的水平 。而且运动会对发育中的大脑产生更持久的效果 。
3. 提高大脑工作效率人体各部位的活动都受大脑支配，大脑分管着人体各部位的活动 。变化较多的运动，比如说羽毛球等，能使大脑的相应部位做出迅速准确的反应，并及时发出指令，从而锻炼和提高大脑的反应和判断能力，使大脑思维活动变得更加活跃 。
4. 促进大脑神经生长坚持长期运动还可以促进大脑神经的生长，使原有神经生长得更加密集，而密集的神经网络可以使大脑运转的更快 ， 更有效率 。
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