【吃冬瓜可以消肿吗 冬瓜怎么吃消肿】
文章插图
身体水肿就会让自己看起来比原来要胖，很多身体易水肿的美眉很是苦恼，明明自己并不胖却因为水肿要被别人说是胖，水肿的情况还经常出现在孕妇身上 ， 怀孕的女性会出现下肢水肿的情况 。有专家指出，吃冬瓜可以消水肿，冬瓜怎么吃消水肿呢？
冬瓜消肿原理
我们都知道，人体出现水肿的原因之一就是体内的钠积留，吃冬瓜能消水肿的原理就是，冬瓜中含有较多的钾盐 ， 较少的钠盐 ， 补充钾而排出钠有助于身体去水肿，还能利尿 。体内的钠离子过高会把水保留在体内，就很容易形成水肿，吃冬瓜正好能将这些水排出体外，起到消水肿的作用 。
去水肿的吃法
冬瓜有去水肿的功效，那么怎么吃都是有一定作用的，我们平时吃得做多的冬瓜的家常做法就是烧冬瓜和清炒冬瓜，这两道菜虽然看起来很清淡，但是口感和味道都是很不错的，并且很适合在夏天食用，夏天容易上火和水肿，吃冬瓜是再合适不过了 。冬瓜除了这两种做法，还能和其它的食物搭配烹饪，去水肿的效果也是不错的 。
孕妇适量食用
孕妇是常见的身体容易浮肿的人群之一 ， 虽然说吃冬瓜是可以消水肿的，但是冬瓜是寒性的瓜类蔬菜，孕妇最好是适量食用，以免引发身体不适而对胎儿造成影响 。同时 ， 月经期间的女性不宜食用冬瓜，否则很可能造成宫寒 。
推荐阅读
- 吃冬瓜去皮吗 吃冬瓜不削皮好吗
- 这10个一定要吃 济宁美食
- 吃冬枣要注意什么？冬枣的功效与作用
- 吃冬枣能补血吗 吃什么补血的效果好
- 吃冬枣有什么好处 冬枣有哪些好处和坏处
- 吃冬枣对身体有什么好处 吃冬枣的时候要注意什么
- 吃冬枣会长胖吗 冬枣会发胖吗
- 2018款斯柯达明锐质量怎么样可以入手吗? 2017新斯柯达明锐质量怎么样
- 吃冬枣会增肥吗 秋冬怎样正确吃冬枣
- 吃党参多久对身体有效果？党参如何食用效果好