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1. 加大走路幅度将走路视为一种塑身运动 ， 就不能像平时散步一样随便，要适当加大步伐，只有大步大步向前走 ， 才能更好的运动大腿肌肉，避免萝卜腿出现 。
2. 后脚跟先着地【走路怎么走才能减肥 走路减肥的正确方法】 后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上 ， 将重心放在前脚 ， 每跨出一步 ， 前脚需按照后脚跟，脚心脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上体，腿的曲线就会变得紧实匀称 。
3. 赤脚行走这样走路最大的优点是使脚掌心得到了锻炼机会，脚掌心是保持人体平衡的重要部位，走路时尽可能让掌心得到刺激，可以尝试走卵石路，最好坚持赤脚行走 ， 坚持两分钟即可 。
4. 穿高跟鞋走路穿高跟鞋并用脚尖站立或行走，这样脚踝和脚内侧的肌肉就可以得到锻炼，从而使双腿变得又长又直 。
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