【有关节炎的人能跑步吗 跑步并非人人适宜】
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1. 急性关节炎不宜跑步急性关节炎时，人全身有发烧，关节部位发红，局部肿胀疼痛的症状 ， 此时不宜参加跑步活动，尤其不宜参加长跑运动，此时跑步更容易加重关节负担，导致关节疼痛症状加重 。
2. 慢性关节炎可以适当跑步患有慢性关节炎时，症状基本消失，又无特效疗法，适当参加跑步等活动，可以增强身体对寒冷的抵抗力，促进关节韧带的发展和滑液囊的分泌，防止关节发生粘连，强直和畸形现象 。
3. 关节炎患者怎么跑步正确关节炎患者在跑步时应该选择慢跑，不可选择快跑 ， 在患病的情况下，关节的耐磨能力差，如果跑步速度太快 ， 造成关节磨损剧烈 ， 则更容易损伤膝关节 ， 无法起到防治效果，反而容易加重病情 。
4. 跑步可以预防关节炎吗软骨变?。?蛋白聚糖流失是关节炎的主要特征，适当的跑步训练具有促进关节软骨增厚，减少关节软骨蛋白聚糖流失，增加关节粘弹性的益处，坚持正确的跑步方式不会对膝关节造成伤害，反而还可以起到防治关节炎的作用 。
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