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1. 经常走路的好处1、增加记忆力
随着年龄的增长 ， 人的记忆力也在退转 ， 步行能够增加记忆力 ， 记住每天早上走路，记忆力会越来越强了 。
2、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多 。
3、疏通脉搏
经络不通 ， 脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了 。4、身心轻安
身心不和，身心不安 ， 身心不平 ， 身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以 ， 身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了 。这方面与步禅有关系 。
5、增强心脏功能
【经常走路有什么好处 最终会有这样的结果】 不爱运动，所以心脏不好 ， 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力 。
6、打通血管
医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性 ， 也能够增强全身弹性 。7、增强肌肉力量生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量 ， 通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了 。8、通畅血液循环人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得?。叫心芄淮蛲ň?，增强人体血液循环和新陈代谢 。
9、减少五脏疾病 五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得?。虼? ，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈 。10、治愈三高有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了 。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用 。
11、精神快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压 。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸 。人不愉快与血性有关系 ， 步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快 。12、体形美丽人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多 ， 人自然就不漂亮 。因此，步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美 。
13、减少心肌梗塞医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成 ， 减少心肌梗塞的可能性 。14、增强肾功能人本身懒惰，不愿意活动 ， 坐的时间长 ， 会伤害肾，造成肾虚 ， 肾炎，肾结石，肾功能退缩 。因此 ， 肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足 ， 就开始生病了 。为了治病吃药，增加肾的负担 ， 步行能减少吃药，从而增强肾的功能 。
15、大脑清晰
待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰 ， 步行吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行 。
16、增强视力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势 。
17、延年益寿生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式 ， 可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长 。18、开发智慧 人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧 。定时坚持步行 ， 能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快 ， 缓解心慌心悸 ， 消除废气污染，对强健身体 ， 灵性活泼，提高智慧 。为了你的健康 ， 请开始步行吧 。
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