![吃梨子的好处有哪些 吃梨子有哪些好处](http://img.zhejianglong.com/240116/0GH04X1-0.jpg)
文章插图
梨是生活中非常常见的水果,其水分丰富,而且美味可口,营养价值也很高 , 因此深受很多人的喜爱,那么吃梨有什么好处?吃梨的好处?吃梨的好处有很多,但是吃梨也有许多要注意的地方,以免对健康带来不利影响,下面就来详细了解具体内容吧 。
润肺止咳
梨含有配糖体及鞣酸等成分 , 能祛痰止咳、润肺止咳,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染导致的咽干、痒痛、音哑、痰稠等具有较好的辅助疗效 。
滋阴润燥
梨具有滋阴润燥、消风的功效,适宜鼻咽干痒、皮肤干燥者和秋季气候干燥时食用;还可滋阴清火、保护嗓子,适宜老师、播音员等人食用 。
清热生津
梨可以清热生津,适宜高热患者补充水分和电解质 。梨还有利尿之功,有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风、风湿病和关节炎 。
护肝解酒
梨含有较多糖类和多种维生素 。糖类中果糖含量占大部分 , 易被人体吸收,可促进食欲,对肝炎患者的肝脏具有保护作用 。梨还能解酒毒 。
降低血压
梨具有增加血管弹性、降低血压的作用 。其性凉,能清热镇静,肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人常吃梨能帮助血压恢复正常 , 改善头晕目眩等症状 。
消食通便
梨中的果胶含量很高 , 有助消化、促排便的功效 。消化不良及便秘者每餐饭后食用1个梨,能促进胃酸分泌,帮助消化,增进食欲 。
梨子选购需知
1、看果皮:挑梨首先要看梨皮,如果梨皮看起来很厚,则说明果实粗糙水分不足 。而梨皮薄而细的,没有病虫害、疤痕或外伤者 , 为品质好的梨 。
2、看果形:品质好的梨,果形端正,果肉肉质细腻 , 质地脆而鲜嫩,果肉中的颗粒组织也就是石细胞少,汁液丰富,通常味道也很甜;而果形不端正的梨,或畸形,无果柄,果实大小不均,或个头偏小,这类梨通常肉质粗糙 , 汁液少,石细胞大而多 , 味道淡薄甚至有苦、涩味,此类梨的质量较差 。
【吃梨子的好处有哪些 吃梨子有哪些好处】3、看果脐:挑梨时,要注意看梨脐,也就是梨底部的凹陷,脐深而周围较圆的味道比较好,而脐浅又不圆的 , 味道次之 。
推荐阅读
- 玉米不能与什么一起吃
- 吃梨子有什么好处 吃梨子要注意什么
- 猫咪做绝育后多久可以吃东西
- 跳鼠的特点 跳鼠的特点是什么
- 提肛运动能治前列腺炎 是不是真的有效果呢?
- 鸡蛋和牛奶能一起吃吗
- 匿名的好友歌词 匿名的好友歌词解析
- 龙骧虎跱 龙骧虎跱的解释
- 吃梨子对身体的好处有哪些 梨子的食用禁忌有哪些
- 汽车电池能使用多久 汽车的电池一般能用多久