文章插图
1. 身体素质较差缺乏锻炼的人，或者以往只从事较轻强度的训练 ， 突然从事波比跳这样高强度的激烈运动 ， 机体呼吸器官的功能水平跟不上波比运动时需要的反应，机体供氧不足 ， 就会导致头晕 。如果没有经过训练，做波比运动时呼吸节奏不好导致的供氧不足，也会发生头晕的状况 。
2. 身体状态不佳时做波比跳在身体状态不佳，比如生病初愈，疲劳状态下 ， 或者睡眠不足的情况下，机体功能和免疫力此时都有所下降，此时参加波比运动，很容易发生头晕、头昏、头痛现象 。
3. 运动时间过长或者运动量过大当波比运动时间过长或者运动量过大时，尤其是夏天出汗多，水分和电解质流失严重或者饥饿状态下的运动 ， 能量被大量消耗又无法及时补充，体内血糖浓度就会下降，导致低血糖症发生 ， 引发头晕 。
【波比跳头晕的原因 运动头晕要警惕】
4. 波比跳后立即休息做波比跳时人的心跳加快，血液流动加快，如果立刻停下来休息，会导致血液不能很快的流回心脏，血压降低 ， 脑部暂时性供血不足，引发心慌气短、头晕眼花、面目苍白甚至休克昏倒的症状 。
推荐阅读
- 波比运动的危害 小心在波比运动中受伤
- 波比跳锻炼哪里 超强的全身锻炼方式
- 波比跳能练出腹肌吗 怎么练出你的腹肌
- 灭跳蚤最有效的士方法 灭跳蚤用什么方法最管用
- 波比运动和跑步的区别 波比运动和跑步怎么选
- 波比运动伤膝盖吗 怎么运动保护膝盖
- 波比跳为什么叫波比跳 你知道波比跳的来历吗
- 波比运动练完吃啥 运动后你吃对了吗
- 波比运动一个月的效果 做到这些效果更明显
- 波比运动可以练大肌肉吗 小心波比运动对肌肉的耗损