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橘子 ， 俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实 。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中常见的水果之一，毋庸置疑其口感是非常好的，但有的时候大家会发现自己吃了橘子会牙酸，那这是怎么回事呢?快来让我们一起了解看看吧!
盐水漱口 。用淡盐水漱口可以有效的减少口腔内的酸性物质 ， 所以吃了橘子后感觉牙齿很酸时，应该尽快先用淡盐水漱漱口 。
【吃橘子牙酸怎么回事 酸性物质刺激牙齿】2、多喝水 。喝水不仅可以为人体补充水分，而且对橘子中的酸性物质有一定的稀释作用，一定程度上缓解牙齿的酸涩感 。
3、喝苏打水 。苏打水呈弱碱性 ， 可以中和橘子残留在口腔内的酸性物质 ， 所以吃橘子牙酸时，可以适当的喝点苏打水 ， 从而改善牙酸的症状 。
4、喝牛奶 。吃了橘子后感觉牙齿很酸 ， 可能是因为牙齿钙质不足，橘子中的酸性物质对牙齿产生了一定的刺激，而适当的喝点牛奶可以补充钙质，增强牙齿的抵抗力 ， 但是要注意吃了橘子后不要立马喝牛奶，至少要等2小时后再喝为好 。
橘子不适合哪些人吃?1、身体上火 。橘子性温，有温热身体的作用，所以体虚内热、身体发热等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的机率 。
2、肠胃功能差 。橘子中含有多种有机酸及膳食纤维，这些物质对胃肠道有一定的刺激作用，所以对于肠胃功能差的人群来说，容易引起腹痛、腹泻等身体不适的情况 。
一天吃几个橘子最好?橘子吃多了不仅会使皮肤变黄 ， 还易上火，而且大量食用会刺激胃粘膜，那一天吃多少个橘子最好呢?营养学家建议，每日吃3个橘子就可满足一个人一天对维生素C的需要 ， 所以想补充维生素C的人可以每天适量吃一点橘子 ， 开胃消食 ， 还可以消炎解毒 。
总结：凡事有度，只要掌握好食用量的话是不影响食用效果的!
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