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洋葱，我们都比较常见的食物了 ， 怎么保养自己的身体，这是需要多了解的，洋葱大家都知道吧，很多人对它是爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠 。那吃洋葱能降血压吗?相关知识介绍如下!
降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成作用 。
吃洋葱有什么好处?1、预防胆固醇过高 。每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏 ， 这原是个民间偏方 ， 克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果 。
2、分解脂肪 。发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解 。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块 ， 所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的 。
3、对抗哮喘 。洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘 。由于洋葱可以抑制组织胺的动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究 ， 洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右 。
4、防治糖尿病 。很久以前，洋葱就被用来防治糖尿病 ， 到现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食 ， 都同样有效果 。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用 。
虽然处理洋葱的时候会让人泪流满面，但也无法阻挡人们对它的喜爱，老外更是爱不释手 。洋葱为何如此受欢迎呢?下面为大家讲解洋葱的养生功效与作用吧 。
5、防治失眠 。洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效 。
6、防治鼻塞 。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤 ， 很快就可发汗退烧 。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来 。
另外，洋葱剥去外面褐色的皮切开泡红酒，放在冰箱冷藏，一周后就可拿出来饮用 ， 洋葱也可以吃，对治疗痛风很有效 。
吃洋葱有哪些禁忌?1、不宜多喝 。因为洋葱性温，食用过多容易导致体内阳气增多 ， 出现口感、便秘、心烦等上火症状 。
2、胃溃疡患者不宜食用 。洋葱具有刺激性能够刺激胃酸分泌，对于胃溃疡患者来说容易造成胃酸过多，而出现反酸、腹泻等肠胃不适症状 。
3、尿频不宜食用 。洋葱的刺激性，能够使人想要喝水，而尿频的人食用后会加重上厕所的次数，对病情有所加重，特别是傍晚的时候不建议食用 。
4、过敏不宜食用 。大部分人食用洋葱并没有什么问题，有一少部分人，受不了洋葱的刺激性，食用洋葱后会出现全身红疹、皮肤瘙痒等过敏症状 。
【吃洋葱能降血压吗 前列腺素A调控血压降低血粘度】总结：洋葱内含有一种叫前列腺素A的物质 。这种物质能够扩张血管 ， 把血液的黏度降低 ， 从而有降血脂、降血压的功效 ， 并且能增加冠状动脉的血流量，也可以间接性的预防血栓 。
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