【吃猕猴桃有什么样的功效 吃猕猴桃功效有哪些】
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很多女性都喜欢吃水果 ， 大部分水果不仅味道 ， 好吃，而且还含有很高的营养成分，对身体有很多好处 。特别是猕猴桃，小编我就很喜欢吃猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果 ， 它含有丰富的维生素，还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、氨基酸等 。所以他的营养价值远超其他水果 。那么吃猕猴桃有什么样的功效？吃猕猴桃功效有哪些？
熬夜最佳补品
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力 。
提高性能力
对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效 ， 它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力 。
帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况 ， 若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状 。美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质 。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr 。Paul LaChance的研究报告提出建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力 ， 并改善睡眠品质 。
美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C，奇异果的含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230% ， 是一日所 维他命C的2.3倍 。维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素 。现代有许多人选择补充维他命C片，辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议，与其食用合成的药品 ， 不如多吃天然的奇异果 。
减肥良药
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量（仅有45卡洛里）的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方 。
孕妇的营养品
猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧 。
防治疾病
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮 。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效 。
猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明 ， 为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力 。
猕猴桃神奇食疗方
1、治食欲不振、消化不良：猕猴桃干果100克，水煎服 。每日2次 。
2、治肠癌发热、口干者：鲜猕猴桃2个，洗净，生食 。每日2次 。
3、治食管癌、胃癌、肝癌、肠癌：猕猴桃根30克，半边莲30克，半枝莲30克，生苡仁30克，生姜4克，煎汤代茶常饮 。
4、治乳腺癌：猕猴桃根90克，用3碗水煎3小时以上，1日分多次服下 。10-15天为1个疗程 。
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