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白兰瓜原产自美国，在我国兰州地区生长效果好，成为当地的特产水果，所以也称兰州蜜瓜 。那么，吃白兰瓜有什么好处？下面，和一起来了解一下吧！
维生素和大量的碳水化合物以及多种矿物质，可以促进身体代谢，提高身体素质 。
清热解暑：白兰瓜性质较寒，它能清热解毒，可以有效预防中暑和夏季感冒的发生，另外平时多吃白兰瓜还能清除人体内的热毒，对上火和咽喉肿痛也有一定的预防作用 。
润肠通便：白兰瓜不但能清除人体内的热毒，它还含有大量的纤维素和碳水化合物 ， 能清除体内垃圾，也能促进肠胃蠕动，能有效加快大便的生成与排出，经常食用可以有效缓解便秘，也可以降低人类肥胖的发生机率 。
白兰瓜有什么食用禁忌吗有消化系统疾?。缙⑽感槿跽卟皇屎洗罅渴秤冒桌脊?。白兰瓜也不适宜给那些久病体虚的人群食用，否则会影响到他们的健康 。糖尿病患者也不适宜食用白兰瓜 。因为白兰瓜的糖分含量非常的高，会加重他们的病情 。血糖高的人群也不应该食用白兰瓜 。因为白兰瓜的糖分含量高达15% 。如果食用了白兰瓜会造成血糖升高，会加重患者的病情 。
白兰瓜和哈密瓜的区别白兰瓜果皮是白色，表面没有纹理，外表大都是不规则椭圆形，哈密瓜外形个头比较大，外形呈比较规则的椭圆形 ， 一般没有成熟的果皮呈绿色，成熟的果皮是金黄色，有明显的黄色纹理 。
【吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜有什么食用禁忌吗】白兰瓜切开后果肉是白色，果皮非常薄，吃起来味道相当香甜，口感也异常清脆，哈密瓜切开后果肉呈金黄色，果皮比较厚，中间的瓤也非常多 。
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