【春季吃什么水果美容养颜？】
文章插图
春季可以吃下面这些水果，都具有美容养颜的功效 。
（1）猕猴桃
每500克猕猴桃中维生素C含量可以高达95.7毫克，是水果之王 。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每公斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，消除脸上的雀斑、暗疮 ， 增强皮肤弹性 。
（2）草莓
草莓含有多种果酸、维他命及矿物质，可以增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿效果 。特别是油性皮肤者，将草莓汁液涂抹在脸上，还能帮助控油 。
（3）桔子
桔子皮中的维生素C含量较高，所以吃桔子的时候，剩下的桔子皮可以用来泡水喝，能帮助淡斑 。
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