【多吃碱性食物有什么好处？】
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吃碱性食物的好处：
1、美容养颜
碱性食物具有美容养颜的功效，碱性食物中大都含有矿物质和维生素，可以增强皮肤抵抗力，抑制色素的增加，使皮肤变得白皙 ， 延缓衰老，保证人体正常新陈代谢和血液循环 。
2、预防亚健康
很多有亚健康的人都是酸性体质，皆因碱性食物摄入的太少，因此想要摆脱亚健康，就要减少摄入酸性食物，多补充些碱性食物 。
3、提升智商
我们的智商与脑液的酸碱度有关，健康人体的体液应呈现微碱性，这样的人精力充沛，智力发育更加良好 。而生成碱性体质的最快的方式就是多吃碱性食物，同时养成良好的生活习惯 。
4、排毒瘦身
对于肥胖的MM们来说 ， 想要减肥可以多吃些碱性食物，像是蔬菜和水果，它们都属于碱性食物 ， 因为它们含有大量的维生素，可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢 ， 排出体内废物，起到排毒瘦身的功效 。
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