冠心病饮食要注意些什么?

【冠心病饮食要注意些什么?】

冠心病饮食要注意些什么?

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冠心病饮食要注意以下几点,小心饮食才能控制病情不恶化 。

1.食用复合糖类,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的糖类 。

2.减少高胆固醇的摄取量,每日不应超过300毫克 。

3.控制脂肪的摄入量 , 每日摄入量不超过总热量的30% 。

4.多食新鲜蔬菜、水果、豆制品 。

5.少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物脂肪、高脂奶品和动物内脏、蛋黄等食品 。不吃含反式脂肪的食品,如植物奶油、人造黄油、氢化植物油、精炼植物油、植脂末 。

6.减少盐的摄入量,每日最好在6克以下 。

7.不饮酒或少饮酒,每日不超过30毫升 。

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