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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。如何提高孩子抵抗力，提高免疫力的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃均衡的饮食 。
2、人体需要的营养是从饮食中获取的 。孩子长大了，需要补充各种营养 。均衡的饮食可以满足孩子的营养需求 ， 使孩子更加健康，并相应地改善孩子的免疫机制，从而增强孩子的免疫力 。
【提高免疫力的方法 如何提高孩子抵抗力】3、进行适当的户外运动 。
4、俗话说“生命在于运动 。”热爱运动的孩子往往精力更充沛 。如果他们的孩子总是生?。?免疫力低，建议适当做一些户外运动 ， 可以增强孩子的免疫力 ， 让孩子少生病 。
5、睡眠充足 。
6、一般来说 ， 儿童比成人需要更长的睡眠时间 。如果孩子经常熬夜，那么身体就不能得到很好的休息，身体的免疫机制就会退化 。所以，想要增强孩子的免疫力 ， 一定要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠 。
7、充足的维生素c补充 。
8、维生素C是人体必需的营养素，能增强免疫力 。通常情况下，适当补充维生素C可以让孩子少生病 。平时多吃富含维生素C的水果蔬菜可以让孩子更健康！
9、平时注意给孩子喂奶 。
10、一般来说，孩子的免疫力肯定不如大人 。天气转凉或季节变换时 ， 一定要注意对孩子的照顾，及时给孩子增减衣服，这样可以防止孩子感冒，让孩子少生?。?免疫力也相应提高 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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