文章插图
大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。饭后多久可以运动跑步，饭后多久可以运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【饭后多久可以运动 饭后多久可以运动跑步】1、因为饭后胃里装满了食物 ， 运动时震动胃肠 ， 使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
2、所以轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 生鸡蛋可以带上飞机吗?
- 俯卧撑可以锻炼肾吗 肾虚能做俯卧撑吗
- 今日2023年山东省养老金调整方案公布了吗?山东养老金可以上涨多少？
- 打完疫苗注意事项新冠 打完疫苗注意事项可以洗澡吗
- 洋葱泡红酒几天可以喝 洋葱泡红酒有什么副作用
- 2023年宁夏养老金调整方案及计算方式消息 看完你也可以自己计算！
- 治疗痛经有什么食疗方法 痛经可以通过吃什么缓解
- 跨省生孩子医保怎么报销？跨省生孩子医保报销时间有多久？
- 绿萝可以无土栽培吗
- 吃蛋黄可以补铁吗 吃什么补铁最有效果