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1、我也献了400cc的鲜血,所以、根据我的经验来说说吧{只是个人经验} 献血后不要大量做运动,因为本来血液就少了 , 体内的糖也少了;熬夜就更不要了,起码要恢复1星期左右,多喝喝鸡汤排骨汤之类营养物品;不要抽烟和喝酒;浓茶好像是助消化的,暂时也先停停;在胳膊伤口还没愈合前不要沾水 。
2、 就这么多了,献血有益健康,半年后也可献骨髓,也是对社会有益的事 。
3、 祝好人健康长寿! 。
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