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关于银耳大家应该都知道，银耳的营养价值非常高，甚至被称为“穷人燕窝” ， 因此受到很多人的喜爱，特别是女性朋友们 。适量的吃银耳对于身体健康是很有益的 ， 那吃银耳可以减肥吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!
消化道溃疡病人这类人胃酸分泌较多,肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病病情,故不宜食用 。
2、糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物,而香蕉的含糖量较高,每100克蕉肉中含糖高达19.5克,因而不宜食用 。
3、关节炎或肌肉痛患者香蕉能使局部血液循环减慢,代谢产物滞积,又因其含糖量高,食用后会使体内B族维生素的消耗增大,从而使关节、肌肉疼痛加剧,所以此类人不宜食用 。
4、肾炎、心力衰竭和水肿病人香蕉中含有较多的钾,上述病人姐果吃进大量香蕉,其血中的钾含量会猛增而引起钾缩留,加重水肿,增加心脏和肾脏的负担,使病情恶化 。
银耳汤喝多少合适?一般建议喝银耳红枣汤一次喝1-2小碗就可以了 ， 银耳红枣汤性质偏凉，其中含有丰富的营养成分 ， 如果食用过多，不仅会刺激肠胃 ， 引起肠胃不适;其中的营养物质无法完全消化吸收 ， 还可能会导致消化不良 。
【吃银耳可以减肥吗 过量吃影响体内脂肪消耗】总结：银耳有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳含有膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 。所以银耳越来越受到爱美女性的喜欢 。
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