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【哪些养胃偏方不靠谱 不靠谱的养胃偏方有哪些】肠胃是我们的身体中非常重要的一个器官，我们的身体代谢主要是通过食物来提供能量，而能量主要就是通过肠胃的分解就将食物中的能量提炼出来，肠胃的重要性就不言而喻了，养胃的偏方有很多，那么，哪些养胃偏方不靠谱？不靠谱的养胃偏方有哪些？
哪些养胃偏方不靠谱
“医生，都说羊奶养胃 ， 我每天一起来就喝一大杯羊奶 ， 怎么感觉胃这里堵着，饭吃几口就吃不了?”“医生，我天天喝粗粮做得米糊促消化，怎么胃还是难受?”在医院的门诊 ， 市民提供的养胃、治胃“偏方”五花八门，多多少少都存在些误区，南京市中医院脾胃病科金小晶主任中医师提醒市民，“偏方”也要考量，并不是人人皆宜 。
羊奶、牛奶要“嚼着吃”
金小晶主任介绍 ， 一般来说，羊奶比牛奶更加温和，对于部分对牛奶不耐受的人(喝牛奶会出现腹胀、腹泻等症状)、胃虚寒的人可以适当喝羊奶，但是不管是羊奶还是牛奶，都不建议空腹服用，主张“嚼着吃” 。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量，不利于营养物质的吸收 。另外 ， 由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，长期如此，有损健康 。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品 ， 因此最好“嚼着吃” 。
花生、白酒煮鸡蛋，偏方治胃病不靠谱
金小晶主任说，门诊上时不时就有患者问这个偏方行不行，有的说是花生治疗胃疼，有的说是白酒煮鸡蛋治疗胃寒 。首先概念就不清，胃病的概念很广，所有胃部不舒服都可以称作胃病，有胃炎、胃溃疡、胃食管反流等，中医还会按照个体不同进行辨证，如阴虚、气虚、血虚等，需要辨证施治，有不同的适用症和禁忌症，用药治疗尚且如此，平时调理也不可一概而论 。就拿花生治疗胃病来说，很多消化功能不好的人常常伴有胆囊炎，症状也以胃胀为主 ， 如果这时听信“偏方”，坚持吃花生，往往适得其反 。因为花生富含蛋白，油性大，犯了胆囊炎的“忌口” 。
粗粮磨成粉≠好消化
另外，很多人喜欢把粗粮磨成粉或者做成米糊促消化，其实大多数粗粮不太容易消化吸收，把粗粮打成粉属于物理变化，粗粮还要在体内发生化学变化、被分解、吸收，再转变为水谷精微，因此并不是感觉流质的食物就是好消化的，对于胃部不适的人来说，饮食习惯、食物的选择尤其重要 。
红枣银耳不是人人适宜
“一日三枣 ， 长生不老”，红枣、银耳、桂圆这些市民，尤其是女性喜欢吃的养颜食物，门诊上也常有患者说自己吃很注意，每天都吃点红枣，隔三差五地煲个银耳汤 ， 其实这些食物本身没问题，关键在于这些都是甜点，反而会刺激胃酸分泌，会加重反流性食管炎的症状 。
伤害肠胃的饮食习惯
1、任性地吃，暴饮暴食
长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌 ， 胰腺癌的死亡率高达20%-40% 。以人体每天摄入的热量计算 ， 最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成 ， 晚餐为三成 ， 吃得过多过少都不好!
2、爱咖啡也更爱浓茶
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生 。
3、吃得太麻太辣太烫
麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物 。胃黏膜非常娇嫩的 ， 吃得太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感 。吃得太烫就会灼伤胃黏膜 ， 胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃病，最后是嘴上爽了 ， 却伤了胃!
4、饮酒无度 ， 爱烟成魔
抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡 。长期或一次大量饮用酒，会直接破坏胃黏膜屏障 ， 引起充血、水肿、糜烂，甚至出血 。
5、吃饭没准点
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物 。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜造成损害 。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康 。
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