哪些水果不宜空腹食用 什么水果空腹吃不好


哪些水果不宜空腹食用 什么水果空腹吃不好

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生活中有很多食物在吃的时候是有讲究的,有的时候不能生吃 , 有的食物不能空腹吃 。我们一般在早上的时候,胃里面都是空空的,这时就要注意不能吃一些酸性的食物,那么 , 哪些水果不宜空腹食用?什么水果空腹吃不好?一起来了解一下吧!
空腹不能吃什么水果
1、山楂
山楂味酸 , 具有行气消食作用,但若在空腹时食用 , 不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病 。
2、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
3、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。
4、甘蔗
含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满 。而且空腹时吃甘蔗过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
【哪些水果不宜空腹食用 什么水果空腹吃不好】5、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸 , 空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜 , 导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸 。
除此之外 , 胃病患者饮食要规律化,不能遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱 , 进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡 , 因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食 。
空腹不宜吃什么
1.酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保?。ū=∈称罚⒋俳饔茫?又有排气通便作用 。
2.山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
3.豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 , 或餐后两小时再喝,或睡前喝均可 。
4.西红柿
西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石 。
5.糖
糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品 , 空腹大量吃糖 , 人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利 。
6.桔子
桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增 , 对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
7.香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对心血管产生抑制作用 , 不利于身体健康 。
8.柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石 。

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